在日常生活中，我们总会遇到这样的情况，长久待在室内会感到胸闷、恶心、头晕，明明并没有进行剧烈运动，却浑身疲乏无力。很多人找不到身体不适的原因，只当是久坐未动导致的，其实造成这一现象的原因很有可能是那些看不见的室内污染超标了。

室内污染的主要来源

除了一些场合有较为独特的空气污染物，其他的室内污染来源都相差不大。

来自室外的污染物

只要不是极端恶劣天气，多数人都会选择每天开窗通风，目的是实现空气流通，给室内“散散味儿”。但这样不仅会散去室内的浑浊空气，同样也会使室外的空气污染物进入室内，如灰尘颗粒、汽车尾气等，加剧了室内的污染。

装修材料

室内装修带来的污染物相信大家都不陌生。装修所使用的各种涂料、胶黏剂、人造板材和新家具都会散发出甲醛、苯系物、TVOC总挥发性有机化合物、石棉粉尘等空气污染物，可导致人体出现头疼、皮炎和过敏反应，降低免疫力。

细菌病毒

也许室内看起来干净、明亮，但总会有角落是容易在清洁时被忽视的，这些卫生死角极易滋生细菌和病毒，若是再遇上潮湿多雨的季节，细菌病毒就会加速繁殖、传播，增加人们出现过敏反应和患上传染病的可能性。

空调造成“二次污染”

在空调停用期间，其内部会积聚大量灰尘和细菌病毒，若不经清洗直接使用，这些污染物就会随着冷暖气一起排出，在门窗关闭的室内造成二次污染，人们也可能因此患上呼吸道疾病。

厨房油烟

家中常见的空气污染物怎么少的了烹饪时产生的油烟。研究表明，厨房油烟导致突变性和高温食用油氧化分解的致变物可致癌。此外，在通风差的情况下，燃具产生的一氧化碳和氮氧化物的浓度过高可能造成对人体的危害。

易受室内空气污染危害的人群

孕妇群体

室内空气污染特别是装修有害气体污染对女性身体的影响相对更大。

由于女性普遍体脂率较高，苯吸收后易在脂肪内贮存，因此女性更应注意苯的危害。国内外众多案例表明，苯对胚胎及胎儿发育有不良影响，严重时可造成胎儿畸型及死胎。

调查发现，长期接触低浓度的甲醛可以引起慢性呼吸道疾病并女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低；高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有危害，还可诱发胎儿畸形、婴幼儿白血病等。

儿童

2001年，英国全球环境变化问题研究小组公告的报告中提出：环境污染的加剧会导致儿童的免疫力和智力降低。

儿童的身体正在发育中，免疫系统比较脆弱，且呼吸量比成年人高，这就使他们更容易受到室内空气污染的危害。室内空气污染会对儿童构成三大威胁：诱发儿童的血液疾病、增加儿童哮喘病的发病率、影响儿童的身高和智力健康发育。无论从身体还是智力发育看，室内空气污染对儿童的危害不容小觑。

老年人

进入老年期以后，身体的各项机能在下降，更加容易受到环境因素的影响而诱发各种疾病。空气污染不仅是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，还会诱发高血压、心血管疾病、脑溢血等病症，对于体弱者还可能危及生命。

呼吸道疾病患者

国内外调查表明，呼吸道感染是人类最常见的疾病。长期在污染的空气中生活，会引起呼吸功能下降、呼吸道症状加重，有的还会导致慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等疾病，肺癌、鼻咽癌的患病率也会有所增加。

面对室内空气污染的对策

合理选用建筑装潢材料

虽然装修带来的空气污染无法避免，但劣质的装修材料会对人体造成更严重的危害。因此，在装修时应选用品牌、生产商和品质都有保障的材料，以减少甲醛、TVOC等有害物质对健康的威胁。

增强通风

想要改善室内空气质量，保持室内通风、干爽是不可少的。每天最佳的通风时间是上午9点至11点，上下班高峰时间段则可以关闭窗户，减少机动车尾气等污染物进入室内。另外，烹饪时使用抽油烟机，不在室内吸烟等都可以减少室内的空气污染物堆积。

定期清洁空调

久不使用的空调内部会累积许多灰尘和细菌病毒，定期清洁可以有效降低其排出的污染物浓度。专家建议，每逢转季要清洗空调，使用频繁时期最好每半个月清洗一次空调过滤网，每月清洗一次空调蒸发器。

适当种植绿色植物

绿色植物不但可以通过光合作用释放氧气，有些植物还可以有效吸收污染气体，如雏菊可以清除三氯乙烯污染，月季可以吸收硫化氢、苯、乙醛等。

“立体净化”，有效祛除污染物

空气污染轻则让人感冒，重则危及生命，切不可放任其在室内长时间囤积。因此，笔者向你推介使用“六清澳门新莆京7906not”量子点纳米光触媒（QDMJ系列）的新技术和新材料来对室内空气环境进行24小时可持续、不间断地高效净化。

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经国际权威检测机构SGS检测：量子点纳米光触媒（QDMJ系列）涂层对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、霉菌和霉菌毒素、白色念珠菌和肠沙门氏菌等大多数常见致病菌的灭菌率和抑菌率均达到了99.999%左右。经江苏省疾控中心急性经口毒性试验、急性眼刺激试验和一次完整皮肤刺激试验，“六清澳门新莆京7906not”量子点纳米光触媒（QDMJ系列）材料各项指标均达到了国家安全高等级别，对人体无伤害性、无刺激性，是创新一代既安全又高效的抗菌抗病毒材料。

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